• Numero de Julio del Newsletter de Ciudades Amigables DOCUMENTO
• Resultados del estudio  sobre el confinamiento de las personas Mayores ENLACE

 

Día del abuelo

El día 26 de Julio, se celebra el Dia de los abuelos . En España esta fecha se celebra desde el año 1998. Esta conmemoración de los abuelos coincide en fecha
con algunos países de América latina, sin embargo, en algunos países la fecha es distinta. A nivel internacional la ONU promueve la celebración de una jornada
que está dedicada a las personas mayores y que se conoce como el Día Internacional de las Personas de Edad, que se celebra el 1 de Octubre.
 

Apoyos personas mayores en red (Fundación Juan Cruzado Vértice Salud)

Link sobre recursos y actividades donde encontrar recomendaciones que permitan desarrollar la autonomía de las personas mayores y el mantenimiento de capacidades funcionales en su entorno.

Algunas de las actividades propuestas: actividades de estimulación cognitivo, funcional y de las actividades de la vida diaria, y se accede a través de los siguientes links:

https://www.youtube.com/channel/UCGkkUJ4OSFVk45UgkyHLf0A?app=desktop

 

Actividad física y mental para personas mayores

El Ayuntamiento de Madrid ha abierto un apartado para atender mediante actividades adaptadas a las personas mayores su actividad física y mental.

Se adjuntan los siguientes enlaces:

Ejercicios de mantenimiento cognitivo

Memoria, atención ,razonamiento:

https://sites.google.com/view/complementarias/ejercicios/memoria

Ejercicios de actividad física

https://sites.google.com/view/complementarias/ejercicios/actividad-física

Estírate

https://sites.google.com/view/complementarias/ejercicios/actividad-física/estírate

Gimnasia

https://sites.google.com/view/complementarias/ejercicios/actividad-física/gimnasia

Muévete

https://sites.google.com/view/complementarias/ejercicios/actividad-física/muévete

Pilates

https://sites.google.com/view/complementarias/ejercicios/actividad-física/pilates

Prevención de caídas

https://sites.google.com/view/complementarias/ejercicios/actividad-física/prevención-de-caídas

 

Tutorial de psicomotricidad para personas mayores (ACCEM - CNSE)

Psicomotricidad de manos

Tutorial elaborado por la asociación Accem, con Interprete de Lengua de signos y subtitulado aportado por CNSE, para que las personas mayores puedan trabajar y ejercitar articulaciones de manos y muñecas. Favoreciendo el adecuado cuidado y movilidad musculo esquelético.

https://www.facebook.com/CNSEinfo/videos/845743005930284/

Psicomotricidad recortar

Tutorial para que las personas mayores sordas puedan trabajar y ejercitar las manos mediante actividades sencillas para realizar en su hogar.

https://www.facebook.com/CNSEinfo/videos/2843372729103419/

 

Mente y cuerpo en forma (Accem)

 

Me quedo en casa y estoy activo. Propuestas del Centro de Referencia Estatal.

 

Propuesta de actividades deportivas de la Facultad Padre Ossó

Los mayores sufren el aislamiento con mayor gravedad, tanto desde el punto de vista físico como social. Sin embargo, el mantenimiento de hábitos y rutinas es imprescindible para un envejecimiento saludable.

Muchas de las personas mayores que permanecen en residencias y otros alojamientos están en situación de aislamiento. Esto les impide realizar actividades en grupo, necesarias para su estimulación cognitiva y para luchar contra la soledad y el deterioro funcional.

Se irán proponiendo una serie de actividades deportivas adaptadas a las personas mayores y a sus necesidades específicas. Se trata de vídeos cortos disponibles desde nuestro canal de YouTube, aptos para todos los públicos.

APÚNTATE: También puedes Inscribirte AQUÍ si quieres recibir los vídeos en tu teléfono móvil, y te enviaremos un enlace al WhatsApp para que puedas tenerlos al alcance de tu mano.

https://www.facultadpadreosso.es/cercadeti#conlosmayores

 

Ejercicio personas mayores. Telegerontología

Dirigido a personas mayores, para realizar desde casa.

El Grupo de Investigación en Gerontología UDC, ha compartido una serie de ejercicios para posibilitar acceder a distintos ejercicios físicos ,manteniendo así la capacidad funcional.

Se pueden seguir online, en los siguientes enlaces:
 
GIMNASIA GENERAL  
 
Ejercicios sencillos de : cuello, hombros, codo, muñeca, cadera y tobillo, beneficiosos para su salud y bienestar físico. Mejorando tono muscular, fuerza, movilidad y capacidad funcional de una manera general.
 
https://www.youtube.com/watch?v=DYOTthcWj8g&feature=youtu.be&app=desktop
 
EJERCICIOS DE EQUILIBRIO: PARA EVITAR CAERSE

• https://www.youtube.com/watch?v=3lbA4cEc4Yw
• https://www.youtube.com/watch?v=PMmQSSHp67s

 
EJERCICIOS DE COLUMNA VERTEBRAL

• https://www.youtube.com/watch?v=apj3GQoXAYw

 
ESTIRAMIENTOS  

• https://www.youtube.com/watch?v=v7jKget1E_g

 

Ejercicios físicos para personas con alzheimer

*Fuente: Ejercicios extraídos del PROGRAMA DE ESTIMULACIÓN PARA PERSONAS CON ALZHEIMER de CEAFA

 

 

Tabla de ejercicios para casa

Miembros superiores

Cabeza:

• Realizar movimientos de lado a lado, girando la cabeza.
• Levantar la cabeza mirando al techo y a continuación juntando la barbilla al pecho.
• Girar la cabeza a un lado y al otro, alternativamente, juntando la oreja al hombro.
• Realizar ejercicios de circunferencia.

(El número de repeticiones ira en aumento hasta 20 repeticiones, paulatinamente)

Hombros:

• Elevar ambos hombros hacia arriba
• Llevar los hombros adelante,haciendo círculos.
• Llevar los hombros hacia atrás, haciendo círculos

Brazos:

• Movimientos hacia arriba horizontalmente
• Movimientos de elevación laterales de ambos brazos.
• Movimientos circulares
• Movimientos  arriba  alternos:  un  brazo  se  mantiene  arriba  y  el otro abajo y viceversa.
• Movimientos de alcance hacia la espalda de un brazo y luego el otro.

Manos:

• Movimientos alternos de flexión –extensión
• Cerrar –abrir manos
• Mover los dedos de la mano.

Miembros inferiores

Cadera:

• Manos en las caderas y giro hacia un lado y al otro sobre el eje del cuerpo.
• Agacharse con la espalda recta a tocar la punta de los pies, parar en donde se llegue y realizar el ejercicio despacio para no marearse.
• Tratar de estirar el tronco hacia atrás.

Piernas:

• Levantar una pierna flexionada al máximo, luego la otra.
• Separar la pierna lateralmente en el aire  de la otra que estará apoyada , y cambiar.
• Doblar la pierna hacia arriba y luego la otra pierna.
• Llevar la pierna hacia atrás en el aire y luego la otra.

Pies:

• Mover la punta del pie hacia arriba y hacia abajo
• Mover un pie haciendo círculos y luego el otro
• Ponerse de puntillas
• Mover los dedos de los pies.

Indicaciones a tener en cuenta:

• Procurar realizar los ejercicios de la manera más segura
• Estos ejercicios se pueden realizar de pie, con apoyo, sentado o echado.Dependiendo de las habilidades de cada persona.
• En caso de que algún ejercicio produjera malestar, se abandonará de manera inmediata

Técnicas de relajación

 

Vídeos de ejercicio físico

Es importante que mantengamos nuestra movilidad y actividad física dentro de la casa. Por ello proponemos una tabla de ejercicios diaria o también podemos encontrar actividades y ejercicios compartidos que seguir a través de los siguientes enlaces:

Grupo de Investigación en Gerontologia UDC (Contiene tablas de ejercicios)
https://www.youtube.com/channel/UCiRH47l8sf0hzTBTFR_hnlQ/videos

Ejercicios para prevención de caídas  
https://www.youtube.com/watch?v=Tw7mQu2b0D0

Ejercicios para realizar ejercicios con sillas
https://www.youtube.com/watch?v=ByhXc7AJDdE

Ejercicios para hacer en casa
https://www.youtube.com/watch?v=jSKYl_F507w

 

Fichas de ejercicios físicos

Equilibrio

Flexibilidad

Fuerza

Nivel inicial

Nivel intermedio

Nivel avanzado

 

 

Consejos básicos para personas con trastornos neurológicos 

 

Cinco minutos de regulación emocional

Regulación emocional basada en Mindfulness (REM) en la crisis sanitaria COVID-19

 

Recomendaciones para estimular el lenguaje desde casa en personas con demencia

Autora: Cristina Resines Pérez, logopeda

El CRE de Alzheimer ha creado un blog que constituye un espacio de información de acceso libre relacionado con la enfermedad de Alzheimer y otras demencias. Facilitando información para estimular a personas con Demencias ,tan importante en estos días de confinamiento.

https://blogcrea.imserso.es/recomendaciones-para-estimular-el-lenguaje-desde-casa-en-personas-con-demencia/

Algunas de las actividades para realizar con personas con Alzheimer con la finalidad de continuar un enlentecimiento de la perdida de habilidades y capacidades son las siguientes:

Estimulación cognitiva: «Cómo estimular mediante ejercicios de cálculo»

https://blogcrea.imserso.es/estimulacion-cognitiva-como-estimular-mediante-ejercicios-de-calculo/

Recursos durante la COVID-19

https://blogcrea.imserso.es/category/covid19/recursos/

 

#MayoresActivosEnCasa

https://www.mayoresudp.org/charlas-gratuitas-online-mayores-activos-en-casa-canal-senior/?preview=true&_thumbnail_id=19996

Unión Democrática de Pensionistas y Jubilados de España UDP y las principales entidades de personas mayores, junto a Canal Sénior lanzan #MayoresActivosEnCasa

El objetivo de esta iniciativa es contribuir a que las personas de edades avanzadas o cualquier otro sector de la ciudadanía, pueda sobrellevar, de una forma amena, el día a día y aproveche para mejorar sus conocimientos.

Se ofrece la posibilidad de participar en un conjunto de charlas gratuitas, abarcando variedad de temáticas, como tecnología, literatura, historia, pensamiento positivo, etc.

La participación está abierta a cualquier persona, y basta con que disponga de un dispositivo (móvil, tableta, portátil u ordenador de mesa) con auriculares o altavoces y conexión a Internet o wifi, además de estar interesado en seguir aprendiendo.

Canal Sénior: www.canalsenior.org

+ información: info@canalsenior.es

¿Qué tengo que hacer para poder acceder y participar a las actividades de Canal Sénior?

El primer paso que debemos realizar es registrarnos en Canal Sénior. Es gratuito.

 

10 Consejos para personas que viven solas. Lenguaje accesible.

El Grupo Laberinto, de Psicoterapia para la salud elabora una documentación para personas adultas que viven solas. El lenguaje es fácil, lengua de signos y con subtitulado, para todas las personas:

https://youtu.be/ORuRypV9fKs

 

ACCEM - Gimnasia cerebral stroop (CNSE Confederación Estatal de Personas Sordas)

La gimnasia cerebral ayuda a mejorar la atención y la concentración de las personas mayores. CNSE ha rescatado un vídeo realizado por  Accem y lo han  traducido a la lengua de signos y subtitulado, para hacerlo accesible también a las personas mayores sordas  

https://www.facebook.com/CNSEinfo/videos/2582041948750431/

 

Ejercitemos la mente: Estimulación Cognitiva

Al igual que si no se ejercita el cuerpo se produce perdida de movilidad, el cerebro es necesario ejercitarlo, puesto que con la edad se produce un enlentecimiento de las funciones mentales. Por ello es importante realizar sencillos ejercicios generando así un mantenimiento de las capacidades mentales el máximo tiempo posible.

Potenciando por ende la autonomía y la autoestima, la mejora de la interacción con el entorno y la disminución de la ansiedad y confusión.

La estimulación cognitiva se basa en la plasticidad y en la reserva cerebral para mejorar el rendimiento de las capacidades mentales. Existen muchas actividades que pueden ser incluidas para realizar estimulación cognitiva, algunas muy sencillas como:

• Reconocimiento de sonidos y música
• Ejercicios de lecto-escritura
• Cálculo numérico, memoria
• Atención-concentración
• Copia de dibujos
• Pasatiempos: crucigramas, sopas de letras…

Con estas actividades trabajaremos:

• Atención
• Percepción
• Comprensión
• Memoria
• Lenguaje
• Procesamiento
• Orientación
• Razonamiento
• Praxias
• Gnosias
• Control ejecutivo
• Cálculo

Se irán colgando fichas para que puedan ir manteniendo su mente activa-ocupada, promoviendo el entrenamiento mental diario.

Ejercicios para trabajar atención, memoria y lenguaje

• Completar palabras, sopa de letras
• Ejercicios "Activando la mente" diarios
• Ejercicios para trabajar la memoria

 

Webs de actividades para mantener la mente activa:

Blog de actividades para estimulación neurológica.
https://blog.neuronup.com/fichas-atencion-memoria-ninos-adultos/

Ejercicios de estimulación Cruz Roja:
https://www2.cruzroja.es/documents/5640665/13666786/Cuaderno+de+ejercicios+f%C3%ADsicos+y+actividades+de+agilidad+mental+para+personas+mayores.pdf

Estimulación atención:
https://www.ecognitiva.com/ejercicios/atencion/

Ejercicios Estimulación cognitiva:  
https://fenacerci.pt/web/publicacoes/outras/Cuaderno-de-Estimulacion-cognitiva-nivel-avanzado.pdf

WEB Estimulación cognitiva:  
http://atencionmayores.org/tag/estimulacion-cognitiva/

Más información sobre beneficios de la estimulación cognitiva:
https://www.estimulacioncognitiva.info/blog/
https://www.logicortex.com/inicio/documentos/estimulacion-cognitiva/

 

Actividades personas mayores (Barajas Mayores)

Propuesta de actividades para realizar desde casa online para personas mayores:

Estimulación cognitiva

• Juegos
• Terapia Ocupacional
• Ejercicios de Gimnasia
• Artes escénicas y Danzas
• Taller de cocina
• Bingo Musical
• Teatro
• Visitas Virtuales a Museos

 

Proyecto "Juntos" que ha llevado a cabo la Obra Social de Fundación Updea para llegar a más mayores en soledad

El proyecto JUNTOS está pensado para acercar a los mayores de toda España diversas actividades culturales y romper así la brecha digital. Para ello, ha desarrollado un calendario de conferencias de un amplio abanico de temas entre los que destacan arte, historia y psicología, acciones de voluntariado y actividades de ocio exclusivamente para personas mayores.

• Llamadas telefónicas de acompañamiento  
• Blog especial con actividades y ocio cultural
• Newsletter semanales con clases magistrales en vídeo y materiales didácticos descargables.
• Ciclos de conferencias online

 

Webinar y Charlas en las que participar

Del 1 al 5 de Junio, nuevos talleres y charlas online en la iniciativa “Mayores Activos en Casa” de Canal Senior.

• 3 de junio:
  • ¿Envejecemos al jubilarnos?
  • El voluntariado tecnológico
• 4 de junio:
  • Cómo poner una reclamación, paso a paso
• 5 de junio:
  • Crea tu perfil de Facebook

 

Concurso de Relatos para Personas Mayores de las experiencias durante la Covid-19

Fundación Pilares para la autonomía personal lanza una doble convocatoria de Relatos sobre experiencias en primera persona.

Invitan a participar a profesionales del sector de los cuidados, tanto si trabajan en el sistema sanitario como si lo hacen en el de los servicios sociales o en organizaciones de voluntariado. Será de especial interés contar también con testimonios de profesionales que se han contagiado de la COVID-19.

A personas mayores y familias que hayan atravesado esta dura experiencia ya sea por haber contraído el coronavirus o por haber afectado la enfermedad, o incluso la muerte, a alguien de la familia.

El objetivo con estos testimonios es que la sociedad comprenda mejor, desde las propias voces de quienes han estado en vanguardia de la lucha contra la COVID-19 y de quienes la han padecido, qué ha significado esta pandemia desde sus vivencias y experiencias en primera línea.
 
De todos los relatos que se envíen, un jurado independiente seleccionará uno que será galardonado en los Premios de la Fundación Pilares 2020, que se entregarán a finales de año, y en los que se ha creado una categoría especial para premiar al mejor relato en primera persona sobre el coronavirus en el ámbito de los cuidados.
 
Plazos: La convocatoria permanecerá abierta desde el 8 de mayo al 5 de julio de 2020.

 

Campaña de ACCEM "Mayores que cuentan y nos cuentan"

Desde Accem lanzamos #MayoresCuentan, una iniciativa para recoger relatos, diarios, poemas y reflexiones en estos días de confinamiento. Queríamos que las personas mayores nos contaran cómo están viviendo estos días en los que la soledad puede hacerse más dura y también nos parecía importante recordar que las personas mayores cuentan mucho en nuestra sociedad y han acumulado experiencias que pueden servirnos de gran ayuda en esta situación extraordinaria. Queríamos subrayar la importancia de tenerlas muy en cuenta y protegerlas, porque nuestras personas mayores son las más vulnerables al contagio del coronavirus.

Podéis mandar vuestros relatos a comunicacion@accem.es, enviar mensajes de voz y vídeo a nuestro whatsapp 671 077 344 o subirlos a redes sociales con la etiqueta #MayoresCuentan

Relatos de Mujeres Mayores que viven solas:

https://www.accem.es/mayores-solas/

Relatos de “Mayores Activas”

https://mayores.accem.es/mayores-activas/concurso-relatos-cortos/

 

Somos cine. Plataforma cine español gratuito

TVE Digital lanza el portal Somos cine con más de 60 películas del cine español reciente.

Entre ellas se encuentran producciones andaluzas como El autor (Manuel Martín Cuenca) o A cambio de nada (Daniel Guzmán), aparte de películas con dirección andaluza (La enfermedad del domingo, de Ramón Salazar) rodadas en localizaciones andaluzas como Julieta (Pedro Almodóvar), Blancanieves (Pablo Berger) o Vivir es fácil con los ojos cerrados (David Trueba).

El catálogo incluirá películas de todos los géneros: drama, comedia, romántico, thriller, películas históricas, de terror… para disfrutar en cualquier momento, desde cualquier dispositivo y gratuitamente y que se irá ampliando a lo largo del mes de abril.

https://www.rtve.es/television/somos-cine/

 

Propuesta de audioanimación

Seguimos recogiendo propuestas de ocio y entretenimiento para personas mayores , y entre ellas hemos localizado varios Links con audios y animación para personas mayores.  
Consisten en varios programas  de audio para escuchar en los hogares y con distinta temáticas de : motivación, música, juegos, gimnasia, lectura...
 
https://soundcloud.com/user-402615565/primer-progrma-audio-animacion-muchoanimo-mayores
 
https://soundcloud.com/user-402615565/segundo-programa-audioanimacion-muchoanimo-mayores
 
https://soundcloud.com/user-402615565/programa-3-completo
 
https://soundcloud.com/user-402615565/cuarto-programa-de-audioanimacion-para-mayores/recommended

 

Diccionario tecnológico para abuelos

 

Canal de cocina de Güela Pepi

En los últimos días se ha creado un nuevo canal de youtube , así como de Facebook, de una mujer asturiana, que debido a la situación de confinamiento ha decidido compartir con todos nosotros sus recetas de cocina paso a paso desde su cocina.

En los videos que elabora sobre recetas, podemos disponer desde recetas de platos principales, hasta postres sencillos y típicos de su tierra Asturias.

La Güeli Pepi, nos abre las puertas de su cocina y nos invita a realizar recetas tradicionales.

Pasatiempos y juegos online

SOPAS DE LETRAS, AUTODEFINIDOS, CRUCIGRAMAS ON LINE Y PARA IMPRIMIR:
https://www.epasatiempos.es/directorio/
 
CRUCIGRAMAS, SOPAS DE LETRAS Y JUEGOS DE PREGUNTAS/RESPUESTAS  
https://www.sopasletras.com/
 
APP DE SOPAS DE LETRAS PARA MÓVIL Y TABLET:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bruyere.android.wordsearch&hl=es
 
JUGAR SOPAS DE LETRA ONLINE EN DUELO CON OTRAS PERSONAS EN INTERNET:
https://buscapalabras.com.ar/jugar-sopa-de-letras.php
 
SUDOKU:
https://www.sudoku-online.org/

 

Ejercicios y actividades para la estimulación cognitiva

La Obra Social Fundación "la Caixa" ofrece este cuaderno con actividades para mantener la mente activa (juegos de mesa, pasatiempos, ejercicios cognitivos...).

Vive el envejecimiento activo. Memoria y otros retos cotidianos

 

 

 

Cine en el sofá

Servicio de préstamo online gratuito de películas, series y documentales (Red de Bibliotecas de Asturias)

 

Consulta también el apartado de Ocio y Cultura de #enOviedoNosQuedamosEnCasa

Consulta también las medidas para la prevención de COVID-19 del Ayuntamiento de Oviedo

Fecha	Fuente	Información
1/6/2020	Ministerio de Sanidad	Sanidad activa el plan contra las altas temperaturas. Estará en vigor hasta el 15 de septiembre. Objetivo: prevenir los efectos negativos del calor sobre la salud, especialmente en los grupos más vulnerables (personas mayores, mujeres gestantes, niños, enfermos crónicos así como en las personas que trabajan o realizan esfuerzos al aire libre).
5/5/2020	IMSERSO	Procedimiento de devolución de las cantidades ya abonadas para viajes del programa de turismo del Imserso, como consecuencia de la prórroga de la interrupción de la realización de cualquier actividad comprendida en el ámbito del programa.
3/4/2020	Red de ciudades y comunidades amigables con las personas mayores (IMSERSO)	Newsletter nº 32, con información sobre la emergencia generada por COVID-19
26/3/2020	Ayuntamiento de Oviedo	Teléfonos de Servicios Sociales Ayuntamiento de Oviedo: Unidad de Trabajo Social El Cristo-Buenavista: 985 276 318 Unidad de Trabajo Social Ventanielles-Tenderina: 985 119 819
25/3/2020	Principado de Asturias	El Principado informa de la ampliación del funcionamiento del teléfono de atención psicológica. El 900 925 112 atenderá las 24 horas, todos los días de la semana.
23/3/2020	Comité de Emergencia Social del Principado	El Comité de Emergencia Social del Principado de Asturias habilita un número de teléfono para atender a personas mayores y enfermos crónicos que viven solos. Es el 900 100 285. Funcionará de lunes a viernes, entre las nueve de la mañana y las nueve de la noche y ofrecerá información y orientación a las personas usuarias en el ámbito de los servicios sociales, la entrega de alimentación, la dispensación de fármacos y de kits de higiene personal. Este teléfono será atendido por profesionales de Cruz Roja Asturias.
18/3/2020	Instituto Nacional de Ciberseguridad (INCIBE)	El Instituto Nacional de Ciberseguridad (INCIBE) ha detectado aplicaciones maliciosas, en su mayoría para dispositivos Android, que aseguran tener la utilidad de facilitar un mapa para seguir la evolución del coronavirus pero que en realidad suplantan a entidades bancarias y descargan aplicaciones maliciosas. La difusión de este tipo de aplicaciones se produce a través de correos electrónicos que suplantan a entidades bancarias y contienen un enlace de descarga a la aplicación maliciosa, aunque también podrían difundirse a través de otro tipo de correos electrónicos o de mensajería instantánea. Más información: Oficina de Seguridad del Internauta (INCIBE)

Sistema de atención telefónica y telemática a las personas usuarias de servicios sociales especializados

Servicios centrales ubicados en el Edificio Asturcón

• Teléfono: 012

Servicio de Inspección y Acreditación

• Teléfonos: 985963261/ 985963370  
• Email: inspeccionyacreditacion@asturias.org

Servicio de Gestión del Salario Social Básico y otras Prestaciones Económicas

• Email:salariosocialbasico@asturias.org  
• Email: pensionesnocontributivas@asturias.org

Servicios centrales del Organismo Autónomo de Establecimientos Residenciales para Ancianos de Asturias (ERA)

• Teléfono: 985106956
• Email: era@asturias.org

Fundación Asturiana de Atención y Protección a Personas con Discapacidad y/o Dependencia (FASAD)

• Teléfono: 985224479
• Email: fundacion@fasad.org

Viviendas del Principado de Asturias S.A. (VIPASA)

• www.vipasa.info

Fundación Asturiana para la Promoción del Empleo y la Reinserción Socio-Laboral de Personas con Discapacidades y en Grave Riesgo de Marginación Social (FAEDIS)

• Teléfono: 985963076
• Email: faedis@faedis.es

Servicio de Atención al Público de Planta Plaza del edificio de servicios múltiples, EASMU

• Teléfono: 012 / 985106551 / 985106565

 

Equipos de Servicios Sociales Territoriales/Dependencia

NAVIA. Equipo Territorial Área I (Jueves de 9:00 a 14:00)

• Teléfono: 985474551/ 671076189
• Email: DEPENDENCIA.EQUIPOTERRITORIALAREAI@asturias.org

CANGAS DEL NARCEA. Equipo Territorial Área II (Miércoles de 9:00 a 14:00)

• Teléfono: 985813893/ 671076896
• Email: DEPENDENCIA.EQUIPOTERRITORIALAREAII@asturias.org

AVILÉS. Equipo Territorial Área III (Martes de 9:00 a 14:00)

• Teléfono: 985129798
• Email: DEPENDENCIA.EQUIPOTERRITORIALAREAIII@asturias.org

OVIEDO. Equipo Territorial Área IV (Martes y miércoles de 9:00 a 14:00)

• Teléfono: 985106388
• Email: DEPENDENCIA.EQUIPOTERRITORIALAREAIV@asturias.org

GIJÓN. Equipo Territorial Área V (Martes de 9:00 a 14:00)

• Teléfono: 985176644
• Email: DEPENDENCIA.EQUIPOTERRITORIALAREAV@asturias.org

ARRIONDAS. Equipo Territorial Área VI (Martes y miércoles de 9:00 a 14:00)

• Teléfono: 985843616
• Email: DEPENDENCIA.EQUIPOTERRITORIALAREAVI@asturias.org

MIERES. Equipo Territorial Área VII (Martes de 9:00 a 14:00)

• Teléfono: 985427818 / 671073718 Ext. 71030
• Email: DEPENDENCIA.EQUIPOTERRITORIALAREAVII@asturias.org

LANGREO. Equipo Territorial Área VIII (Jueves de 9:00 a 14:00)

• Teléfono: 985678806
• Email: DEPENDENCIA.EQUIPOTERRITORIALAREAVIII@asturias.org

Más información:

https://www.socialasturias.es/servicios-sociales/actualidad/sistema-de-atencion-telefonica-y-telematica-a-las-personas-usuarias-de-servicios-sociales-especializados_1892_299_3124_0_1_in.html