A pesar de la delicada situación que estamos pasando, y sabiendo lo difícil que será para vosotras y vosotros intentar mantener la tranquilidad, nos parece necesario recordaros la importancia que tiene para niños y niñas de corta edad intentar en la manera de lo posible seguir unas ciertas rutinas a lo largo de estos días tan extraños. Por eso os mostramos este cuadro que simplifica y resume bastante bien el sobreesfuerzo que vosotros como familia con niños y niñas pequeños tenéis que intentar lograr.                                     

Según Ana Calero Elvira, profesora de psicología de la  Universidad Autónoma, no existen estudios que sirvan de guía para una situación como la que afrontamos en estos momentos porque es inédita. Así que sólo podemos imaginarnos lo que puede pasar en función de lo que sabemos del comportamiento humano e infantil. En un primer momento en los niños y niñas puede aparecer una reacción de miedo. Miedo a que ese monstruo llamado coronavirus los puede venir a comer…Pero a medida que les vamos explicando la situación, irán dejando de lado el miedo y pueden aparecer otro tipo de reacciones.  En una fase siguiente pueden portarse mal, hacer trastadas como forma de pasar el tiempo y de revelarse contra lo que está pasando. 

No habrá secuelas a largo plazo pero cuidemos las rutinas porque las rutinas son claves y para las niñas y niños aún más. 

Las claves: Es importante mantener rutinas.  Hay que marcarles horarios dentro de una flexibilidad, no nos volvamos locos. Y deben alternar horas para realizar tareas escolares con juegos y diversión. 

Evitar que toda la semana sea igual

Evitar que toda la semana sea igual. Es importante seguir haciendo una diferencia entre días de semana y los fines de semana. Aunque estemos encerrados en el mismo espacio y no podamos salir, habría que relajar las rutinas en fines de semana. 

Explicar la situación con naturalidad

Los menores necesitan entender lo que está ocurriendo para rebajar el estrés y la angustia. 

Mantener y promover sus relaciones

Os animamos a grabar vídeos o mantener videollamadas con vuestro círculo habitual para que mantengan el contacto 

Mantener el ejercicio físico

Suelo, suelo y suelo. Sin prisas, sin agobios, todos y todas van a llegar y lo importante es el proceso natural que tienen que seguir.  

Rebajar las expectativas

Intentemos llegar medianamente bien a todas las tareas que tenemos, pero no intentemos ser perfectos porque nos vamos a volver locos.  

Evitar que toda la semana sea igual

Evitar que toda la semana sea igual. Es importante seguir haciendo una diferencia entre días de semana y los fines de semana. Aunque estemos encerrados en el mismo espacio y no podamos salir, habría que relajar las rutinas en fines de semana. 

Explicar la situación con naturalidad

Los menores necesitan entender lo que está ocurriendo para rebajar el estrés y la angustia. 

Mantener y promover sus relaciones

Os animamos a grabar vídeos o mantener videollamadas con vuestro círculo habitual para que mantengan el contacto 

Mantener el ejercicio físico

Rebajar las expectativas

Intentemos llegar medianamente bien a todas las tareas que tenemos, pero no intentemos ser perfectos porque nos vamos a volver locos.